甘いもの

甘いものは好きですか？私は大好きです。食事の後には甘いものを食べないと食事が終わった気がしません。甘いものは食事の一部です。でもだいぶ前から知っています。糖分はお酒やタバコと同じくらい依存性が高くてやめられなくなるということを。一時期正食を勧められて近いようなことをしたことがあります。いわゆる玄米菜食。精製された砂糖を使った方ものは控えなくてはなりません。実際控えていたのですが、いつの間にかもとに戻ってしまっていました。年末にたてた誓いを達成するには甘いもののコントロールが必要です。いまは食事後のお茶うけを一回に減らすことに注力しています。自然にコントロールできるようになれたらいいなとおもいます。