いらいらしたとき、皆さんはどのようにコントロールしているのでしょうか。私はあー、いらいらしてるなー。いやいや、自分も同じようなことしちゃうでしょ、気づけてよかったじゃん。と言い聞かせています。その事象や相手には、なかなか言えない方なので何度も同じようなことに出くわすことになるんですけれど。うまく伝えられるようになれるよう、目下努力しております。自分の考えを相手に純粋に伝えることは簡単のような、それでいて意外と難しいような。ダイレクトな感情が含まれると嫌な感じになってしまいます。まずは自分が落ち着く時間をとってから、事柄のみを見るようにしたいものです。
